枫凌泪彼岸花 发表于 2014-6-21 19:23:08

额 为何要在四点起来

wdy101188 发表于 2014-6-21 19:39:39

早点睡觉，比平时早，在心理暗示下，就会很准时起来的，我就这样

sxz25sxz 发表于 2014-6-22 11:47:58

直接熬夜到4点，然后一盆冰水当头浇下。保你精神满满
附：冬天效果更佳
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查看完整版本: 求助，怎样在凌晨4点准时醒转并精神满满